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　　鄂尔多斯男性该如何预防阳痿?阳痿是男科常见的疾病之一，伤害着不少数男性患者的身心健康，阳痿使男性不能享受性生活的愉悦，同时也不能带给伴侣好的感觉，为了健康的生活，要及时预防阳痿，那么鄂尔多斯男性该如何预防阳痿呢?下面请我院男科医生为大家讲解一下。

 

　　一、消除心理上的因素

 

　　消除男性心理上的因素是预防男性阳痿的前提!要先了解男性阳痿出现的原因，充分认识男性心理因素对性功能的影响。男性要学会正确对待男性阳痿症状，不要认为伤自尊而逃避隐瞒。夫妻间要保持和谐的沟通交流，女方应该给与男性支持与鼓励，帮助男性树立自信。

 

　　二、节制房事禁止手淫

 

　　过度的性生活和频繁的手淫造成男性精神疲乏，是造成男性阳痿的重要原因。鄂尔多斯伊康医院医生表明：适当时间的夫妻分房，停止一段时间的性生活，可以避免性生活造成的刺激，能够给中枢神经一段时间进行休整、放松，这种方式可以有效预防男性阳痿。

 

　　三、注意饮食上的调理

 

　　男性在生活中适当食用一些有补肾固元的食物，像是牡蛎，牛羊肉，甲鱼等食物，会对男性性功能起到滋补作用，动物的肝脏有利于提高精子的活力。

 

　　四、注意劳逸结合，增强抵抗力

 

　　在现代社会中，长期的高强度的工作让不少的男性存在严重的睡眠不足、疲惫不堪的状况，不停歇的工作，大脑无法得到适当的放松，长此以往就破坏了中枢神经的平衡，因此，男性要注意增加日常生活的锻炼，注意休息，保证睡眠的充足。

 

　　五、保持正常的血压和胆固醇

 

　　对于男性阳痿患者来说，高血压和高胆固醇造成的血管损伤是致使勃起障碍的重要原因，不少的男性阳痿患者就是因为这个原因才会存在严重的阳痿情况。另外，心理压力会致使安宁性的肾上腺升高，很容易发生血管感染的情况，因此一定要定期到医院检查，保持正常的血压、胆固醇。

 

　　以上就是关于“鄂尔多斯男性该如何预防阳痿?”的介绍，广大患者要及时到正规医院进行医治，以免耽误病情。