百姓放心男科

　　前列腺炎怎么样自我治疗?轻微的前列腺炎是很容易治疗的，有时候不用去医院治疗，调节一下自己的衣食住行就可以了。前列腺炎是一种常见的男性疾病，医学上的治疗方法也有多种，但是只有轻微的一些前列腺炎的症状，该怎么样进行自我治疗呢,下面请鄂尔多斯伊康医院医生给大家讲解一下。

 

　　1.食上一定要保证合理规律规

 

　　在饮食上一定要保证合理律，不要吃辛辣和刺激性的食物，一定要吃低脂肪的饮食，可以多吃些谷类、坚果与蔬菜类的食物，要多补充些维生素C、E和锌。另外，还要尽量的避免饮食辛辣、不要抽烟和喝酒以及吃刺激性的的食物。因为吸烟与辛辣的食物不会诱发患者的前列腺炎，但不利于患者前列腺炎的治疗，并且还会加重病情。

 

　　2.养成良好的卫生习惯

 

　　其实不管是有没有病的人，搞好个人的卫生是很重要的，前列腺炎的患者是要引起重视的，养成良好的卫生习惯，在生活中患者要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，千万要避免无过滤的生活，以免造成免疫力下降。

 

　　3.千万不能憋尿

 

　　患者千万不能憋尿，这是一个很不好的习惯，患者适度规律的性生活或是自慰，是可以排出前列腺液的，排尿可以解除患者前列腺液的淤滞，改善患者局部的血液循环，促进其炎症的吸收和消散。

 

　　这样是有助于患者前列腺正常功能的发挥和患者的康复，也有助于患者的生活质量的提高和心理状态的改善。

 

　　4.按摩保健

 

　　(1).按摩小腹两手叠按，右手在上，左掌心放在小腹正中，顺时针方向按摩100次。(2).斜擦腹股沟两手五指并拢，两手小指侧抵于髂骨骨棘，沿腹股沟向前下方斜擦100次，以小腹部，有温热感为好。(3).揉按曲骨穴用右手中指峰在阴毛际耻骨边的曲骨穴处，用力按摩100次，自觉在阴部有酸胀感。(4).揉按会阴穴会阴是肛门与阴囊之间的一个穴位，通称下丹田。用右手中指峰放在会阴处，轻轻揉动100次，使会阴部有微热发胀的感觉。(5).按擦腰骶两手五指并拢，两手的掌根抵于肋弓下缘，斜向尾骨端，手掌自上而下，再自下而上，反复斜擦100次。
        以上就是如果男性有轻微的前列腺炎的治疗方法，要是病情很重的话要尽快到医院及时检查治疗以免对您的身体健康造成危害。