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　　鄂尔多斯男性怎么预防前列腺痛呢?随着人们生活水平的不断提高，对于自身的健康也是非常的重视的，一旦出现了不良的情况要进行有效地解决的，前列腺痛的出现对于男性朋友来说并不陌生。那么鄂尔多斯男性怎么预防前列腺痛呢?下面请鄂尔多斯伊康医院医生给大家介绍一下。

 

　　一，多参加运动。前列腺痛患者在生活中应该尽量少骑自行车，设法减低体重，以转移对慢性前列腺炎的心理负担，消除焦虑情绪。

 

　　二，多喝水。不喝水或喝水少，尿液成分就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，因此，为了自身的健康，一定要多喝水。

 

　　三，忌辛辣刺激饮食。辣椒会刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。

 

　　四，多吃蔬菜水果。前列腺痛患者应多吃水果和新鲜蔬菜，增加纤维的摄入而减少糖的摄入，减少红肉和动物脂肪的食用量，以鱼作为蛋白来源，多吃有益健康的鱼油。

 

　　以上就是有关“鄂尔多斯男性怎么预防前列腺痛呢?”的相关介绍，希望对您能有所帮助，如果您发现自己患有前列腺痛的症状要及时到正规医院进行检查和医治，争取早日恢复身体健康。