百姓放心男科

　　不育是当前很多家庭都有的一项疾病，让很多人都烦恼不已。导致不育的原因有很多、如弱精、精囊炎等其他，因此预防男性不育是十分重要的，需要男性朋友引起重视。下面我们看看鄂尔多斯伊康医院医生为大家推荐的可以预防不育的方法。

 

　　1、不要经常骑车

 

　　赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，鄂尔多斯伊康医院男性医生温馨提示：男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

 

　　2、不要洗澡温度过高

 

　　正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

 

　　3、饮食注意不要缺锌少硒

 

　　微量 素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量 素，几乎全来自食物。医学 人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

 

　　4、少吸入厨房油烟

 

　　近期医学院 发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变 为0.54 ，并有2.8 的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。

 

　　鄂尔多斯伊康医院温馨提醒：男性不育是目前很严重的一种现象，因为不育给很多家庭都造成了 的影响，同时也会影响到了夫妻之间的感情，因此需要男性朋友能够引起注意。在平时日常生活中多注意一些预防的细节，就能尽量的避免不育的出现。