男人如何避开不育
不育是每一个家庭和每一对夫妻都共同害怕的一项疾病，这会给家庭带来很大的心理压力，怎样尽量避免不良生活习惯及 压力对男性生育能力的影响呢?
避免不育有以下六种办法
1、自我心理调节
遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上 负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消退。
2、 参加体育锻炼
持续的、适当的体育锻炼和户外活动对生育能力有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或 体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠， 减肥。
3、避免不良生活习惯
避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
4、排除疾病
必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎。
5、家庭和睦
有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。
6、 治疗
对情志不畅、郁闷不舒的人， 表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药。对于较顽固的性能力减退者，可 结合治疗。同时要克服心理障碍，必要时可找心理医生帮助。
鄂尔多斯伊康医院医生提醒，一旦发现患病，应该立即主动到正规医院接受正规治疗，千万不要讳疾忌医， 不要病急乱投医、乱吃药，只要明确诊断，对症下药，定期复查， 可以控制病毒，并 终达到 的效果，但如果治疗不当将后患无穷。
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